Rubrika: Jógování

Víte, že aktivní přestávka v průběhu pracovního dne má hned několik benefitů? Už jen to, že se zvednete ze židle a dojdete do studia Vám rozproudí krev a lymfu, nadýcháte se čerstvého vzduchu a dopřejete svým očím denní světlo místo modrého. Při hodině jógy soustředíte pozornost na sebe, svůj dech a své tělo, pracovní záležitosti… Pokračovat ve čtení Polední zastavení

Láká Vás jóga, chcete ji vyzkoušet a seznámit se s ní? Nějakou dobu už na jógu chodíte, ale máte pocit, že jste na lekcích ztraceni a nechápete pokyny lektora? Cvičíte jógu třeba i podle on-line lekcí, ale trápí Vás nějaké potíže a potřebujte poradit? Pro všechny, kdo aspoň jednou odpověděli „ano“ jsou určené kurzy jógy… Pokračovat ve čtení Kurzy jógy pro začátečníky